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右肩の筋肉の痛みがとれた(五十肩リスクの回避)

昨年(2017年)の夏ごろでしょうか、寝返りをうったときに右肩を寝くじいたみたいな状態となって、特定の方向にねじると痛みが走るという状態がずっと続いていたのですが、最近痛みがなくなったことに気づきました。

痛いといっても、バイオリンの演奏にはまったく問題もなく、右肩、両肩ともふつうに腕をあげる分にはなんの痛みもないのですが、寝返りをうったりして右肩を押し付けてしまうとグキッと行ってしまうような感じがずっとあったのです。

ただ、ピアノの演奏時には高音域の鍵盤を打鍵する際にも身体が右に傾きすぎると右肩のあたりがグキっといきそうな感じはあったりはしました。(実際にはそうはならないようにはしていたのですが、)

とりあえず治ったようです。よかったよかった。

年を取ってくると筋肉系の障害、捻挫とかは、ほんと治りにくくなりましたので、肩の筋肉とか傷めないようほんと注意したいと思います。
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